亲子关系是教育过程中不可忽视的“命题”，它的好坏不仅决定家庭关系的融洽与否，建立和谐幸福的家庭关系，也终将影响孩子的未来成长。6月22日上午，望湖社区和常州市心理咨询师协会共同举办了“学会正向沟通技巧，助力和谐亲子关系”家长沙龙。

本次活动是由新桥街道支持，落地望湖社区，常州市心理咨询师协会承接的2024年“薪火+”公益创投项目，筑爱妇儿之家，慧享温“心”港湾-亲子空间赋能项目中的一场活动。

考试季即将来袭，常州市心理咨询师协会高级讲师、美国GRACE蒙特梭利学校家长认证讲师张妮就如何引导家长们放下焦虑，与孩子正向沟通，是家长们当下比较关注的。本次活动旨在通过话题讨论、自我探索，正向沟通技巧学习的方式，提升家长情绪管理能力，掌握正向沟通技巧，助力和谐亲子关系。

张妮老师首先与家长们一起讨论当代家庭教育的五大共性挑战，让家长们一起找寻家庭教育焦虑的原因。让家长们看到当代教育的挑战及可以应对的方法。

接下来张妮老师带领家长们一起体验成长冲浪模型，让家长在这个过程中看见真实的自己，真实的感受，同时也看清楚了自己与孩子互动模式，以及与孩子的互动状态处在哪个阶段。

这个体验环节中，家长们用身体去感受，用心灵去觉察，家长们的感触都很深，都有了自己的感悟和收获。

家长A分享：成长冲浪的体验环节，我发现面对教育问题，我们始终在各个阶段循环，我们能做的就是坚定自己的信念，摒弃一切外在的因素，才能找到一条适合自己孩子发展的路。

家长B分享：在这个体验过程中，我放下了姐弟两个在学习方面差异的焦虑，我现在感受是，其实每个孩子是不一样的，我不能用姐姐的那种教育方式来教育弟弟，我需要接受这种差异，用不同的方法去引导。

家长们知道了自己目前所处的状态，那如何更好的应对呢？张妮老师与家长们分享了如何用从心智层面认知情绪，管理情绪，再到如何与孩子正向沟通的方法。

张妮老师带着家长们一起做了深呼吸、反省日记和新习惯的建立的练习。让家长们学会自我觉察的方式，学会对孩子做正向的鼓励，欣赏，赞美，祝福等表达。让亲子关系更和谐，让孩子更健康快乐的成长。

此次活动受到了家长们的一致好评，通过这次精彩的心理讲座，家长们敞开心扉，进行心与心的碰撞，学习亲子沟通和育儿技巧，大大促进了亲子关系的和谐发展，为培养青少年的心理健康意识打下了基础，家长们表示没有那么焦虑了，感受到了正能量，也学到了沟通方法。

望湖社区党总支书记高志青表示，今年以来望湖社区以创建“全龄友好”社区为目标，积极聚焦“一老一小”，守护“朝夕美好”，在此基础上，社区进一步从个人成长呵护到家、校、社共育阵地建设等角度出发，细化“一小一青”服务方案，在后续的项目活动中，望湖社区将继续链接多方资源持续为家长赋能，助力和谐亲子关系，力争向居民推出全方位、全周期、多元化开展望湖服务特色。