减压赋能，暖“心”护航。为提高学生综合心理素养，帮助学生更好地调适心理、排解压力，9月22日下午，孟河镇计生协联合常州市计生协、孟河中医医院以“放飞梦想放心飞翔”为主题，特邀常州市心理卫生协会副秘书长朱琴为小河中心小学五年级全体学生开展了心理健康服务讲座。

讲座以暖身活动——抓乌龟游戏拉开序幕，在轻松愉快的氛围中老师和同学们交流分享最近以来开心、难过的事情，讲解坏情绪带来的负面影响，引导学生正确认识自己、认识情绪，珍惜幸福生活，健康快乐成长。同时通过案例分析，深入浅出详细介绍了活动调整法、合理宣泄法、音乐放松法、饮食调节法、色彩刺激法、放松调整法、目标激励法和寻救帮助等合理管理情绪的方法，鼓励同学们在有压力时或者有负面情绪时，一定要勇敢面对，学会互助表达和自我救助。讲座结束，同学们纷纷表示受益匪浅，不仅收获了心理健康知识，更明白努力修炼品格的道理，一定化梦想为动力，努力学习，书写无悔青春，以优异成绩献礼二十大。

最后，工作人员为大家发放小礼品和心理卫生健康知识等资料，共同祝愿每位同学都能带着满满的能量，脚踏实地朝着目标出发，奔赴星辰大海，放飞梦想，放心飞翔。