随着社会老龄化步伐加快，老年人的健康成为我们关注的话题。2021年11月9日下午，新晨社区团支部联合夕悦居家养老服务中心，从维护老年人健康出发，结合本地区老年人主要健康问题，针对性地开展老年人健康养生讲座。

在课堂上，老师通过生活实际例子，深入浅出，通俗易懂的为居民们讲述四季日常生活中如何保健，并教居民如何自己辨别身体出现的健康问题。随后，老师介绍了老年人维护健康的几点做法：一是要保持“四低一高”的良好饮食习惯，严密观测血压，注意预防肥胖，做好保暖；二是饮食做到以易消化、清淡为主，用药避免肝肾损害，平日多喝水，勤用脑；三是要保持乐观、开朗的情绪，帮助其形成良好的家庭及社会关系。

本次活动共30余名老年人参加，不仅普及了健康知识，同时也进一步提高了关爱老年人自我保健的意识水平，让老年人学习了身体保健技巧，感受人文关怀，安享幸福晚年生活。